隨著生活品質的提高，人們越來越關注自身的健康，越來越多的人加入健身的行列。但是有許多人對健身的認識是不足夠的，認為多做些力量練習，或者多跑步就是健身。不少人在健身房里練就了一身肌肉，卻仍然挺著個大肚腩，這都是怎么發生的？因為無氧練習雖然多，卻無法動員到脂肪消耗，劇烈運動卻使食量劇增，內臟脂肪嚴重蓄積。不做身體成分分析，又缺乏專業教練的指導和監督，發生這種錯誤在所難免。

在全國上上下下都在提倡全民運動的今天，健身已成為許多人生活中的一個重要內容，日益理性的消費者對于自主掌握健康相關信息的需求越來越強烈。體格大師能輕松滿足人們掌握自我身體狀態的需要，無論是在健身前還是在健身過程中，體格大師都能輕松測量人體內的脂肪、肌肉、骨骼和水分的變化情況，以及健身引起的基礎代謝的改善和增強，使健身者對身體的變化了然于胸，加上健身教練的專業指導，科學健身自然事半功倍。

健身為您帶來了怎樣的變化？體格大師就是您最好的檢視器。

作為高明的健身教練，為客戶進行體成分測試，包括脂肪分析，水分分析，肌肉分析等，得出其身體分析報告，據此設計一份適合的健身計劃書，是關鍵的第一步。但是客戶一旦離開健身房，是否科學飲食，是否合理作息，都直接影響到客戶的健身效果，而這些都超出了健身教練的控制范疇。利用體格大師，讓客戶每天在家中把身體成分數據記錄下來，上傳到健身俱樂部的WEB系統中，教練就可以隨時掌控客戶的身體成分變化，并且及時給出警告和建議，最大程度的保障健身效果。還擔心每天吃宵夜的客戶來責怪你教導的水平不夠嗎？讓體格大師來給你最貼身的幫助吧！

人體是一個平衡的整體，在健康狀態下，身體各成分的比例應處于一種平衡狀態，針對不同的性別和年齡階段，各種成本的比例都應處于標準水平。但是一旦身體成分的平衡被打破，可能您的健康就存在隱患了。最常見的問題就是體脂率過高，特別是內臟脂肪含量超標。而內臟脂肪超標是引起高血壓、高血脂、高血糖等“富貴病”的罪魁禍首。

生活中人們忙忙碌碌，奔波不停，不可能經常到醫院去做身體檢查。“體格大師”可在家中、辦公室隨時進行體質測量，可有效幫助人們預警可能存在的疾病隱患。例如發現體水份長期偏高，則需要關注身體的心腎功能是否正常；如發現在缺少運動的情況下，基礎代謝仍然高出正常值20%-80%，則有很大可能是出現甲狀腺亢進的癥狀或是糖尿病所致；假如骨礦過低，則需要加倍關注骨骼健康，防止骨質疏松。為了您和家人的健康，每天進行體質健康檢測吧。

調查顯示：多達83%的女性將減肥作為必修課；但其中62%的女性仍在采用過度節食、脫水、瀉藥等方式減肥；而高達77%的減肥者正深受反彈的困擾。

減肥專家指出：減肥不是以體重下降為標準，而是以減掉身體內冗余的脂肪、保持一定的肌肉量為標準，形成不易胖的體質，這樣才能保證減肥有效，并且不反彈。身體脂肪、肌肉等身體指標無法用肉眼了解，最經濟有效的方法，就是為自己請一位體格大師，用數字指導減肥，用科學尋找解決方案。

解決任何問題都必須對癥下藥，不同類型的肥胖需要制訂不同的減肥方案。體格大師幫助我們了解自己的身體數據，知道體內的脂肪含量是否超標，脂肪堆積在何處，以制訂健康的減肥方法。脂肪不是越少越好，過度冗余的脂肪才是減肥的目標，過度減脂會帶來肌肉量損耗，使身體成為更容易發胖的體質，甚至會造成女性閉經等癥狀。