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現在養生觀念逐漸深入人心，不少人都明白如果自己的身體體質不好，即使使用再多的化妝品后期還是會復發，所以越來越多的人開始注重養生。有些人體質不好，易感冒，感冒后吃藥、輸液使得身體激素不斷增加，身體體質變得越來越弱，大部分人意識到了這些問題，有些人開始食用一些保健品，買一些昂貴的藥品類提前預防，但小編提醒眾位親，你們真的了解這些保健品的成份嗎？沒準也是一些其他激素呢？該怎么辦？
藥補不如食補
食療養生法簡稱“食養”，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種養生方法。俗話也就是通過吃來對我們的身體進行保養。近代醫家張錫純在《醫學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑；不但充饑，更可適口，用之對癥，病自漸愈，即不對癥，亦無他患”。
保健品不了解，怕有激素，那該選擇什么呢？
答案當然是我們熟悉的一些食材，只有我們都熟悉的食材才會讓我們真正的放心。比如藥食同源的食材！
什么是藥食同源？
“藥食同源”是說中藥與食物是同時起源的。以食為藥，以食代藥。許多食物即藥物，它們之間并無絕對的分界線，中醫學自古以來就有“藥食同源”理論。這一理論認為：許多食物既是食物也是藥物，食物和藥物一樣同樣能夠防治疾病。藥食同源材料，對身體沒有副作用，適合大部分人食用。下面就簡單介紹幾款藥食同源食材的功效。
山藥
山藥的保健功效是很多藥材都沒法代替的，向來有"白人參"之稱，具有補肺、健脾作用，能益腎填精。中醫把山藥稱為上品之藥。山藥含有多種營養素，有強健機體，滋腎益精的作用。山藥性平，味甘。
香蕉
香蕉實際上就是包著果皮的"安眠藥"，除了能平穩血清素和褪黑素外，它還含有鎂離子，而鎂離子能夠使肌肉放松，起到安眠的作用。睡前吃香蕉不會引起發胖，因為它卡路里低，且食物纖維含量豐富，可以促進排便。另外，香蕉能增加大腦中使人愉悅的5-羥色胺物質的含量，能幫助多愁善感的人驅散悲觀、煩躁的情緒，保持快樂的心情。
黑豆
黑豆的烏發養發功效在很多古代典籍中都有記載，如《本草綱目拾遺》指出，吃黑豆"能益精補髓，壯力潤肌，發白后黑，久則轉老為少，終其身無病"。黑豆中含有豐富的維生素E，花青素，異黃酮等成分。其中豐富的維生素B群及維生素E，皆為養顏美容所需之營養成分，尤其它含多量的泛酸，對烏發不變白也有幫助。
福陽堂膳食全部采用大家都非常熟悉的藥食同源食材，依托中醫經典養生理論，遵守君臣佐使配伍原則，低溫烘培熟后磨成的粉，未經膨化，在加工過程中無任何添加劑，不含激素。因此能最完整地保留原料的營養成分。使我們食用者吸收全面的營養成分。
食用膳食的同時配合福陽堂艾灸，效果更好！能更快的改善我們的弱體質，增強我們的免疫力，久而久之，我們的身體、皮膚等問題都會迎刃而解。
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