類風濕性關節炎是一種慢性消耗性疾病，再加上一些抗風濕西藥對消化道的不良刺激，往往會引起食欲不好，出現消化道疾病，導致人體所需的營養素及蛋白吸收不足，出現營養不良礦物質。除了增加蛋白之外，還應增加維生素D和鈣質。急性活動期如出現關節紅腫熱痛時，辛辣刺激性及油膩食物均不應多食，久病胃腸不適者，如有水腫或血壓高并發癥時，還需要適當控制水分和鹽的攝入。下面白花蛇七層透骨貼專家給我們講解一下：

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　　一、手指：
　　1、大拇指依次分別與其他四指輪流碰觸
　　2、手指屈伸、伸直，手指分開和并攏。
　　二、膝關節：
　　1、身體朝前屈曲，雙手抓握小腿或附近固定物，停留一會兒，緩緩挺直身體。
　　2、手扶椅子站立，一手握住腳踝，并盡可能往臀部壓。
　　三、踝關節：
　　面對墻壁，一腳前一腳后站立，后側腳將膝關節伸直，且腳跟下壓貼緊地面，腰椎挺直前移。
　　四、腳趾關節：
　　1、腳趾屈曲、伸直，腳趾分開并攏。
　　2、用腳趾抓毛巾，訓練足部的肌肉力量。　　

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