別看小小一杯水，寶寶怎樣喝水也是有講究的。喝水是一生的工作，要從仍是孩提的時候培養好的喝水習慣，那么孩子正確的喝水方法有哪些呢？綠鼎山泉告知你！

寶寶多喝水的好處知道多少

你知道嗎？水的溶解力很大，體內養分物質的運送和廢物的排泄都要依靠水，新陳代謝才能得以順利進行。體內血液的含水量達80%以上，假如(吐逆、腹瀉)失水過多，皮膚、眼睛、血管會有明顯的洼陷。

 水參加體溫的調理，很多的天然山泉水可以吸收代謝過程中發生的能量，使體溫不至于明顯提高，在高溫下，體內的熱量可隨水分經皮膚蒸騰散熱，以維持體溫的恒定。關節、胸腔、腹腔等部分的水分，對器官、關節、肌肉起到了緩沖、維護、潤滑的作用。

喝水量不足或失水多會形成脫水，嚴重的會呈現電解質紊亂，從而危及健康。嬰幼兒體表面積相對較大，不自覺出汗比汗腺活動出汗多，又不像成人會自己感覺身體缺水的信號，所以簡單缺水，特別是在炎炎夏日。

給寶寶喝多少水適宜

一般孩子每天的飲水量應為每 1公斤體重至少喝水100ml，也就是說9公斤的孩子一天飲水量至少900ml（包含母奶、配方奶及其他水分），若奶量已經超過極限，則整天再補充一些水分即可。只要水量足夠，加上養分均衡的副食品，一般孩子不簡單呈現便秘。

喝水溫度要調好

不管是什么時節，關于孩子來說，喝溫開水都是更適宜的，因為太涼或者太冷的水對孩子的腸胃都或許形成損害，而溫開水較為溫文。當然，綠鼎天然山泉水口感綿柔，性質溫文，有利于人體的新陳代謝和健康，對孩子來說也是很有養分的。

怎么給寶寶喝更好

水喝得太急太快，一方面或許形成孩子腸胃的不適，另一方面也無法有用的被身體吸收使用，很簡單快速地排出體外，所以關于孩子來說，喝水要慢慢地喝，一口一口地來。一起，因為孩子們很簡單因為游玩忘了喝水，所以照料的人一定要定時提示給孩子喂水。

從小培養良好的喝水習慣，增強孩子的喝水主動性，有利于給身體健康打好根底，這樣下來，孩子日后也比較不會因為偏好飲料而疏忽喝天然山泉水。

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