中國擁有著悠長的茶文化，不論古代仍是現代，大部分家庭仍是習氣飲用白開活性山泉水。可是，燒開水和喝開水也是有許多講究的，尤其是現在水污染嚴峻，不留意飲水健康，很簡單就會生*。

一、燒開水應該留意哪些要點呢？

1、水快開時(80℃-90℃)應翻開壺蓋。

由于現在水中的有*污染物越來越多，有些物質是蒸發性的，加熱時會隨著水蒸氣蒸發出去。因此，在水快燒開時要把水壺的蓋子翻開，能夠讓這些物質更大限度地蒸發出去。

2、活性山泉水燒開后等3分鐘左右再關火！

這是由于：一般的江湖水在送入自來水廠后，要通過*化處理，以鏟除微*物等雜質。但一起，*與水中殘留的有*物相互效果，會構成鹵*烴、*仿等有*的致*化合物。而鹵*烴、*仿含量與水溫改變及沸騰持續時間長短密切相關。水溫達到90℃時，鹵*烴含量由本來的每升53微克上升到191微克，*仿由每升 43.8微克上升到177微克，均超越國**準2倍。當水溫升到100℃，鹵*烴和*仿的含量別離下降到110微克和99微克，仍超越國**準。假如持續沸騰，持續3分鐘后，鹵*烴和*仿含量別離降至9.2微克和8.3微克，此時才成為安*的飲用水。當然，開水也不是燒得越久越好，由于燒得時間越久，水中 無蒸發性的有*物質和亞**鹽，會由于水的蒸發而濃縮，含量相對增高，喝了這樣的水，相同對身體有害。

3、水不能重復燒，現燒現喝更好。

活動著的水有一定的自凈效果，更抱負的飲用水是鮮活性山泉水。科學研討發現，水的變老速度很快。水分子是呈鏈狀結構的，水假如不常常遭到激烈碰擊，也就是說水不常常處于運動狀況，而是停止狀況時，這種鏈狀結構就會不斷擴大和延伸，變成老化水，俗稱“死 水”。這種老化水活力極差，未成年人假如常常飲用，會使細胞推陳出新顯著減慢，影響生長發育；中老年人假如常常飲用老化水，就會加速變老。由此可見，飲用老化水對人體健康的*害不可低估。研討標明，剛被提取的、處于常常運動、碰擊狀況的深井水，每升僅含亞**鹽0.017毫克。但在室溫下儲存3天，就會上 升到0.914毫克，本來不含亞**鹽的水，在室溫下寄存一天后，每升水也會發生亞**鹽0.0004毫克，20天后則高達0.73毫克，而亞**鹽可轉 變為致*物**胺。有關專家指出：對桶裝水想用則用，不必則長期寄存，這種飲水習氣對健康無益。

二、每天清早能先把水翻開放5-10分鐘更好，避免管道的鐵銹污染和管道中死水的發生。

長期沒有翻開過的水龍頭應格外留意。這部分水能夠用來清潔和洗滌。

那么白開水是不是就能夠肆無忌憚的喝了呢？雖然多喝水是常常用到的民間偏方，可是這水并不是能隨便喝的，或者說并是不什么人都能隨便喝的。

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