當你生活中缺水的時分，你就會把水優先用在需求的地方。比如，您會把山泉水用來飲用和煮飯，一起削減洗衣和洗浴等的用水。相同，當身體缺水的時分，一種叫做組胺的化合物就會呈現在所有細胞中，它會啟動人體的水調理體系。這個體系優先確保向腦、心、肺等重要器官供水。

組胺引導一種叫做“神經遞質”的化學物質體系。這些化學物質有修改和傳遞神經沖動的效果。組胺引導這些化學物質操作一些亞體系來調理水的攝入。這些亞體系使用“加壓素”和“*素—血管嚴重素”調理水的攝入和散布。

加壓素是一種體內激素，能夠增強*臟重吸收水的才能，一起能夠削減尿液的生成。*素是一種酶，由*制造并儲藏于腎臟。當人體血容量削減時，*素啟動一系列化學反響，制造出血管嚴重素。血管嚴重素能夠使*臟血管收縮，削減*臟血液的濾過。削減血液濾過能夠幫助身體保留更多的水。

跟著年齡的增加，人體有3個不同的階段，水的調理在這3個階段有所不同。它們包括：①出世前，②出世和青春期，③成人。在出世前，如果胎兒的成長和發育需求水，此時會向母親發送信號，母親的身體就會呈現一些反響。據了解，孕婦晨起惡心是胎兒需求水的第1個信號。

人體水調理的功率在20歲時達到頂峰，隨后逐漸下降。一起，人體口渴的感覺也逐漸削弱。這可能是高血壓、關節炎等慢性疾病好發于老年人的原因，這些疾病的發作都和水攝入缺乏有相關。在20歲以后，您日常飲用的茶、咖啡、酒、汽水飲料等會對身體的水調理起負面效果。

在人體不同器官中，細胞內外的水量比例也非常重要。跟著年齡增加，細胞內水含量下降。細胞的水含量在保持細胞功用方面扮演著重要角色，水含量缺乏會導致細胞損失一些功用，人體就會呈現不同的癥狀。

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