不要喝生水

以防腹*或被傳染其他疾*。

不宜喝可樂(lè)類飲料

其所含的咖*因能迅速經(jīng)過(guò)胎盤作用于胎兒，使胎兒遭到不良影響。咖*因可使實(shí)驗(yàn)動(dòng)物產(chǎn)生腭*、趾或腳*形，乃至脊柱裂、無(wú)下頜、無(wú)眼、骨化不全、發(fā)育緩慢等。

不宜喝濃茶

濃茶中含有較多的咖*因和*酸。孕媽媽常喝濃茶對(duì)胎兒骨骼發(fā)育有影響，鞣*還會(huì)阻礙鐵的吸收，導(dǎo)致孕期貧血或貧**療困難。

不宜喝汽水

汽水中的磷酸鹽進(jìn)入腸道后會(huì)與食物中的鐵產(chǎn)生反響，產(chǎn)生對(duì)人體無(wú)用的物質(zhì)。孕媽媽飲大量的汽水會(huì)耗費(fèi)一些鐵質(zhì)，可能導(dǎo)致*血。

不宜喝冰鎮(zhèn)時(shí)刻過(guò)長(zhǎng)的飲料

太冷飲料可使*腸血**攣、缺血，出現(xiàn)*痛、腹脹、消化不良。胎兒對(duì)冷影響靈敏，使胎兒躁動(dòng)不安。

所以，孕媽媽在孕期應(yīng)該以喝白開(kāi)水為主，天然山泉水、淡茶水可適當(dāng)喝。因?yàn)榘组_(kāi)水經(jīng)過(guò)煮沸消*，清潔衛(wèi)生，是孕媽媽水分彌補(bǔ)的首要來(lái)歷。天然山泉水中有許多微量元素，品*牢靠的山泉水衛(wèi)生狀況比較令人定心，也能夠飲用。而適量的淡茶水，特別是淡綠茶，含有豐富的茶*酚和微量元素鋅，可幫助消化，改好心*功用，促**液循環(huán)，預(yù)防妊*水腫，促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。

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