足浴藥包泡腳有改善睡眠的促進血液循環的好處，但是需要注意水溫和泡腳的時間。

使用足浴藥包泡腳，可以刺激神經末梢，能抑制大腦皮質，讓大腦處的血流量有所減少，可以起到提高睡眠質量的效果。而在泡腳時，還能讓足部的血管擴張，這樣能使下肢處的血液循環速度加快，緩解疲勞。

在泡腳時需要注意水溫，不要使用溫度過高的水，否則可能會出現燙傷的情況，破壞腳部的皮膚屏障，還容易讓腳上出現疼痛、腫脹、水皰等癥狀。在泡腳時也要注意泡腳的時間，長時間泡腳可能會讓機體出現排汗量增多，沒有及時補充水分比較容易誘發低血壓。

泡腳后需要盡快使用毛巾將腳面附著的水分擦拭干凈，否則可能會讓毛細血管有收縮的情況，影響腳部血液循環。而在泡腳后如果體內出現不適癥狀，則需要盡快前往專科醫院，結合醫生的指導進行規范處理，這樣能適當降低對機體的影響。