遠紅外線桑拿房是風靡于歐美的第三代保健沐浴設備，它以５．６微米至１５微米的遠紅紫外線為主要能量，采取世界流行的低溫出汗技術，在沐浴的同時還可輕松地享受音樂，對人體有良好的保健作用。從表面看，遠紅外桑拿很像桑拿房。一樣的木制結構、一樣的坐椅，但是工作原理卻完全不同。桑拿房內部有一個電熱爐，通過潑水產生高溫蒸汽，蒸汽傳導熱量促使人體排汗。而遠紅外桑拿的原理是利用遠紅外線輻射，光波（瘦身）浴房模擬人體生物頻譜信息，科學地配置了五個紅外輻射光源。電腦智能化程序控制，發射５．６１５微米的遠紅外光波，使光波為人體充分吸收，穿透肌膚，直至深層組織使其和人體細胞產生共振，對人體細胞進行光按摩，″外靜而內動″再輔助以精油、營養霜、減肥膏、牛奶、花瓣等營養因子，從而達到最佳的機體調節，健膚美體功效。由于不需要高溫蒸汽，光波浴房與桑拿房相比就有了許多優點：首先是更舒適，空氣可以流通，沒有憋悶感，還可以在小屋內聽聽音樂，看看書；第二是它的理療作用，遠紅外桑拿對肩周炎、頸椎病等病癥有治療作用；第三，遠紅外桑拿有著更方便的溫度調節和控制裝置，比桑拿房更節能。