腰痛是一種常見的癥狀表現，引起腰痛的原因也有很多，例如、腰椎間盤突出、腰肌勞損、腰椎退行性病變等等。有些人在睡覺的時候會感覺腰痛，是什么原因造成了睡覺腰痛呢？ 引起腰痛的原因絕大多數的原因已經知道，但仍有少數病因尚未明確。常見的病因可概括為四大類：由于脊髓和脊椎神經疾患所引起。如脊髓腫瘤、脊髓炎等所引起的腰痛。由于脊柱骨關節及其周圍軟組織的疾患所引起。如挫傷、扭傷所引起的局部損傷、出血、水腫、粘連和肌肉痙攣等。由于精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病為主訴，但并無客觀體征，或客觀檢查與主觀敘述不能以生理解剖及病理知識來解釋的病，這種腰痛常為癔病的一種表現。由于內臟器官疾患所引起。如子宮及其附件的感染、腫瘤可引起腰骶部疼痛，這種病人往往同時伴有相應的婦科癥候。 “退著走”就是連續地向后退著走路，在晨起鍛煉的人群中，我們經常會看到有些人在“退著走”。慢性腰痛很多是因為腰部肌肉力量、韌帶強度不夠，腰椎穩定性差引起的。 “退著走”的鍛煉可增強腰背肌群力量，加強腰椎的穩定性及靈活性。在退著走的時候，腰部肌肉有節律地收縮和放松，使腰部血液循環得以較好地改善，提高腰部組織的新陳代謝，起到一定的治療作用。 “退著走”鍛煉可每天早晚各進行1次，每次20分鐘，一般以每次鍛煉后，稍事休息，疲勞感即逐漸消失為宜。場地要選擇平坦、無障礙的地方，鍛煉時要盡可能挺胸，盡量后抬大腿。 尋骨風筋骨康治療腰間盤突出的優勢： 優勢一　名貴藥材，靶向吸收 產品效果，立竿見影 采用野生名貴產品材料尋骨風、伸筋草、威靈仙、川芎、五步蛇拔毒驅寒，效果是普通產品的50倍，通過靶向透皮吸收，有效成分直達骨頭病灶。活血化瘀，通絡散積，快速恢復正常生理功能。 優勢二　古法炮制,一噴見奇效 尋骨風筋骨康采用采用現代生物技術提取而成，原方為唐太宗李世民御用，后由武則天命人將該方題于洛陽龍門石窟的石壁之上，解放后開發洛陽龍門石窟時該項方才得以展示于大眾民間，內含多種名貴中藥材，并用陳醋作為藥引，涂于皮膚表層，而能夠進入組織深部與突出物發生連鎖生化反應，使之失水萎縮，體積變小，直至恢復正常，水腫粘連鈣化增生炎癥趨于消除，從而明顯緩解對神經根、脊髓、椎動脈的壓迫，專門針對：頸、腰椎間盤突出、膨出及其繼發病癥（椎管狹窄、椎體增生滑脫、壓縮性骨折）、骨質增生等。 優勢三　千年古方　經典傳承 中醫傳奇的暖骨治骨之術，不僅祛除了產品材料的毒性，而且產品效果提高50倍，野生名貴材料拔毒驅寒，使尋骨風筋骨康效果立竿見影，產品功效無可比擬。這也是治骨良方中記載最古老最傳奇的治骨、溶骨秘制方法。 優勢四　結合現代工藝和醫學原理 中醫理論與現代生物技術現結合，使得產品物滲透力更強，見效更快，療效更好。消除骨病不用長期使用，產品力猛效強，使用當天，疼痛消失。采用尋骨風、伸筋草等多種名貴中藥材從而起到很好的祛風除濕、活血通絡、消腫鎮痛的效果。