手腕是臨床上比較常見的腱鞘炎的發病部位， 發作時手腕腱鞘炎患者會覺得手腕處疼痛不已，勞動時疼痛會不斷的加劇，嚴重的還會出現紅腫，需要特別注意。 中醫治療 腱鞘炎屬中醫“傷筋”范疇，系因局部勞作過度，積勞傷筋，或受寒涼，致使氣血凝滯， 不能濡養經筋而發病。治療應遵循活血化瘀、消腫止痛的原則，既要驅除寒濕致病外邪，又 需疏通經絡、調和氣血，以使氣血運行通暢，局部循環得以改善，受損組織得以修復，從而達到治愈目的. 外抹【京珠腱消樂】是醫學界迄今為止公認可以解決手腕腱鞘炎、活血和消腫較好的方法。舒筋活血 消腫止痛 祛風 京珠腱消樂 散寒 徹底治愈腱鞘炎 京珠腱消樂 通絡散結，舒筋活血， 消腫止痛，祛風散寒的 膏藥外敷治療，局部滲 透力強，藥物分子經皮膚吸收參與血液循環， 直達病處，并通過皮膚傳導至經絡、筋骨，激發肌體的調節功能，促進功能恢復而 達到快速治愈的目地 京珠腱消樂，由純中藥合理組方，膏藥滲透力 京珠腱消樂作用強，直達腠理，并加強身體血液循環，共奏活血止痛、消腫 生肌、祛風除濕、舒筋活絡的功效，并能夠幫助調節機體血 液循環，徹底治愈腱鞘炎。 腱鞘炎平常可以做的一些預防措施： 用溫水洗手養成勞作后用溫水洗手的習慣，不宜用冷水，適時活動手，并自行按摩。得了此病，貴在早治，以免遷延成慢性疾病。 旋轉手腕 當刺痛開始時，可以做些溫和的手部運動以緩解疼痛。旋轉手腕是簡單的運動之一。轉動手腕約 2 分鐘。可以運動所有的腕肌肉，恢復血液循環，并消除手腕的彎曲姿勢，此彎手姿勢常引起手腕痛等癥狀。 抬起手臂 抬起手，高過頭部，一邊旋轉手臂一邊旋轉手腕。如此幫助你的肩膀、頸部、上背調整 位置，并紓解壓力及張力。 轉動頭頸 工作間隙應休息一會，將手擺在桌面。向前及向后彎脖子，用頭點兩 肩，扭一扭脖子，看左肩、看右肩。 定時運動 每天運動及松弛所有酸痛肌肉是很重要的， 即使你未感覺疼痛。 前面介紹過的局部運動， 每天至少應練習 4 次。 服用止痛藥 服用非類固醇的消炎藥，以消炎止痛。但勿使用撲熱息痛，此消炎藥適用于頭痛。